夏季天熱入睡難，常熱醒，對于成年人來說況且痛苦，更別提對于不會表達(dá)自己感受的寶寶，蓋多少，鋪多少，穿多少成了每個新手爸媽在夏天常要面臨的難題。

夏季寶寶睡覺穿什么？

在穿衣方面，大人可以多一個心。睡覺的時候最好不要將寶寶的衣服脫光，這樣容易讓肚子受涼導(dǎo)致肚子疼。應(yīng)該給寶寶穿一件背心或肚兜，用來保護(hù)胸、腹，而兩只手可以暴露在外。

至于下身，就算天氣很熱，也應(yīng)該穿一條短褲，這樣就算寶寶不蓋被子或踢了被子，身體也不會完全暴露在外，這樣就能減少受涼的機(jī)會。

夏季寶寶睡覺蓋什么？

夏天寶寶睡覺，除了穿什么這個問題外，蓋什么也是一個應(yīng)該注意的問題。蓋得薄，寶寶容易著涼，但是蓋得厚，寶寶又出汗，更嚴(yán)重還可以熱出病來。

毛巾被相對于大被子來說，沒有那么厚且容易吸汗、透氣，而相對于“裸睡”來說，毛巾被又有一定的保暖作用。爸媽要記住了，不要因?yàn)樘鞖庋谉岫鴮殞毴砻摴馑X。

寶寶的胃腸平滑肌對溫度變化較為敏感，低于體溫的冷刺激可使其收縮，導(dǎo)致平滑肌痙攣，特別是肚臍周圍的腹壁又是整個腹部的薄弱之處，更容易受涼而株連小腸，引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。

睡覺時能開空調(diào)嗎？

天氣炎熱時，如果屋里氣溫過高，孩子睡得不踏實(shí)，會影響他的情緒和生長發(fā)育。為讓孩子能睡得好，可以使用空調(diào)。但是，要注意調(diào)整空調(diào)出風(fēng)的方向，不能直接吹著孩子。因?yàn)樗X時，人的汗毛孔是張開的，這時如果被涼風(fēng)吹，很容易感冒。而且，空調(diào)的風(fēng)畢竟不是自然風(fēng)，比較涼，也比較硬，更容易受涼。

寶寶能睡涼席嗎？

不要讓寶寶直接睡在涼席上。涼席有很好的散熱作用，人體睡在上面會感覺比較涼快。但如果寶寶直接睡在涼席上，有可能使寶寶過敏和受涼。因此，最好是在涼席上鋪床毛巾被或床單。另外，寶寶的涼席一定要挑選質(zhì)地好、正面光滑無刺的涼席，這樣才不會被席子擦傷。