“是我買的血壓計壞了嗎？”

“在家和醫(yī)院測量的血壓不一樣啊，到底哪個準(zhǔn)??？”

“醫(yī)生，我要怎么量才行？”

這是很多患者的疑問。那么，這種“血壓誤差”是什么原因?qū)е碌哪兀?/span>

其實從技術(shù)層面它們可能都是“準(zhǔn)”的，只是由于一些“特殊因素”的影響。比如測量的時機不當(dāng)：就診過程中奔波來回還沒安靜下來就開始量血壓、到了醫(yī)院環(huán)境后不自主的緊張，上述情況都有可能出現(xiàn)“高血壓”假象。

那么，如何正確測量血壓，在血壓測量過程中到底需要注意哪些細節(jié)呢？

1.選擇正確的血壓計

我們常見的血壓計有電子血壓計（臂式）和水銀柱式血壓計。水銀柱式血壓計的穩(wěn)定性與準(zhǔn)確性較高，但在使用時需配合聽診器，若操作不當(dāng)，技術(shù)不到位，則極易導(dǎo)致測量的血壓發(fā)生誤差。所以不建議家庭使用。

電子血壓計（臂式）的外觀輕巧，操作簡便，攜帶方便，顯示較清晰，能一次完成對血壓、心率的測量。電子血壓計不需要太多保養(yǎng)，適合用于一般家庭血壓監(jiān)測。

血壓計對于測量血壓非常關(guān)鍵，所以，一定要去準(zhǔn)備一個符合國標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，精準(zhǔn)度比較高，并且便利性很好的電子血壓計。使用標(biāo)準(zhǔn)規(guī)格的袖帶(氣囊長22-26cm、寬12cm)，肥胖者或臂圍大者(>32cm)應(yīng)使用大規(guī)格氣囊袖帶。

2.測量過程操作規(guī)范

為了測量準(zhǔn)確血壓，受試者安靜休息至少5分鐘后，再開始測量。

（1）體位：

· 取坐位，上身坐直，測量上臂血壓，注意肘部與心臟保持同一水平。首診時應(yīng)測量雙上臂血壓，以血壓讀數(shù)較高的一側(cè)作為測量的上臂。

· 充分暴露上臂，如果有衣服應(yīng)該脫掉，不要把衣服卷到袖子上，避免衣服過厚、過緊影響血壓測量結(jié)果。

· 血壓計袖帶的位置：測量前，袖帶的下緣要在肘關(guān)節(jié)上約1-2厘米；袖帶松緊程度不宜過緊，應(yīng)以可以塞進兩個手指（豎指）為宜。

（2）測量

· 注意讀取mmHg血壓，非KPa血壓。

· 測量血壓時，應(yīng)相隔1-2分鐘重復(fù)測量，取2次讀數(shù)的平均值記錄。如果收縮壓或舒張壓的2次讀數(shù)相差5mmHg以上，應(yīng)再次測量，取3次讀數(shù)的平均值記錄。

· 老年人、糖尿病患者及出現(xiàn)體位性低血壓情況者，應(yīng)該加測站立位血壓。站立位血壓在臥位改為站立位后1分鐘和3分鐘時測量。

· 精神高度焦慮的患者，不建議頻繁自測血壓。

3.測量前注意事項

（1）盡量保證在安靜無噪音的環(huán)境下進行測量。

（2）在準(zhǔn)備測量前的半小時之內(nèi)不要進行鍛煉和吃東西，尤其是不要喝咖啡和茶或含有大量咖啡因的飲料。

（3）測量前不要過長時間的待在溫度過低或者過高的環(huán)境中。

（4）測量前的半小時不要吸煙，安靜的坐在一個環(huán)境中5-10分鐘左右使自己的神經(jīng)得到有效放松。

（5）在測量的過程中盡量處于輕松的狀態(tài)，而且盡量不要說話、移動。

（6）測血壓時不能憋尿，否則會由于交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致測量值會偏高。

4. 測量頻率

（1）初始階段或評估療效。連續(xù)測量一周，每天早晚各一次。早上時間定在6點至9點之間測量，晚上測量時間定在18點到21點之前測量；早晚各測量三次，注意最后算血壓的時候不要算上第一天，只要后面六天的平均值就可以了。

（2）長期隨訪。根據(jù)血壓穩(wěn)定情況遵醫(yī)囑調(diào)整測壓頻率。測量血壓聽著簡單，但實際操作起來需要注意很多微小細節(jié)。不正確的量血壓的方法，不但會耽誤到家人的身體健康，形成錯誤測量習(xí)慣后還會影響對血壓的準(zhǔn)確判斷，延誤病情。因此我們要嚴(yán)格把控測量血壓的每個環(huán)節(jié)，為我們的健康負責(zé)。