“我得了絕癥，沒有你我不行的?！?/span>

掃黑熱劇《狂飆》中

高啟強(qiáng)戲稱干眼癥為“絕癥”的

一段表演引發(fā)全民熱議

干眼癥是我國最為常見的眼表疾病，發(fā)病率約在21-30%，保守估計，中國有3億的干眼患者。后疫情時代，干眼的人群更是劇增。

干眼癥是多因素引起的慢性眼表疾病，是由于淚液分泌不足、蒸發(fā)過多或淚液中的成分異常，導(dǎo)致的淚膜不穩(wěn)定或眼表微環(huán)境失衡，造成眼部多種不適癥狀的疾病。

我們的眼球表面，正常眨眼后會有一層淚膜均勻的涂抹在角膜表面，當(dāng)眨眼次數(shù)減少、眨眼不完全，或者淚膜的質(zhì)量下降、淚液減少等，就會出現(xiàn)干眼的癥狀。

眼睛干澀不適、眼紅、眼癢、疼痛、視物模糊、眼睛疲勞、異物感，甚者畏光流淚、眼部燒灼感等。

造成干眼的原因也多種多樣，主要包含環(huán)境、生活方式、情緒三方面。

· 與環(huán)境相關(guān)的干眼：

空氣污染，低濕度，強(qiáng)風(fēng)力等環(huán)境因素會導(dǎo)致淚液的蒸發(fā)過快，誘發(fā)干眼。

· 與情緒相關(guān)的干眼：

焦慮、抑郁情緒，容易引起精神緊張，導(dǎo)致淚液質(zhì)量下降，也可導(dǎo)致干眼。

· 與生活方式相關(guān)的干眼：

殊不知，生活中存在著導(dǎo)致干眼的“幾大罪”，來看一看，您中招了嗎？

1、熱敷：可促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，建議溫度在40~45℃，保持10~15min。熱敷眼罩、熱敷蒸汽眼罩、乃至杯子熱水的蒸汽都是有用的。

2、有意識的多眨眼：平時有意識地進(jìn)行眨眼練習(xí)——正常閉眼2秒，然后緊緊閉合眼瞼2秒鐘，再睜開2秒鐘，每次訓(xùn)練1分鐘，眼睛更輕松，每天4次以上訓(xùn)練，效果會更佳哦。

3、養(yǎng)成好習(xí)慣：減少電子產(chǎn)品使用時間，減少隱形眼鏡的使用時間，改善工作環(huán)境，合理使用加濕器；保持樂觀心態(tài)、保證睡眠質(zhì)量和時間、適當(dāng)增加運動及改善飲食等。

4、使用人工淚液（滴眼液的一種）：人工淚液是按照眼淚的成分做成的人工眼淚水，屬于眾多類型滴眼液的一種。人工淚液有很多種，包括玻璃酸鈉、羧甲基纖維素、羥丙基甲基纖維素、聚乙烯醇等，都可以補(bǔ)充水分和潤滑眼表。

現(xiàn)在的一些“網(wǎng)紅”滴眼液過度追求清涼感，實際上里面可能加了冰片，有些可能添加了過多的防腐劑，長期使用不僅對眼睛無益，還可能造成進(jìn)一步的傷害。

在出現(xiàn)眼部干澀、異物感、燒灼感、疲勞感、眼紅和視力波動等干眼癥狀且自己在家緩解無效時，醫(yī)生那兒有更好的治療辦法嗎？

當(dāng)然有！首先應(yīng)該盡快到正規(guī)的醫(yī)療就診。醫(yī)生可以通過相關(guān)檢查來明確是否患上了干眼，并會根據(jù)您的情況制定個體化的干眼治療方案。

保定市婦幼保健院眼科具有專業(yè)的干眼檢查設(shè)備，并配有眼部霧化熏蒸治療、瞼板腺按摩等治療方法，安全有效，無副作用。

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