夏季天熱入睡難，常熱醒，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)況且痛苦，更別提對(duì)于不會(huì)表達(dá)自己感受的寶寶，蓋多少，鋪多少，穿多少成了每個(gè)新手爸媽在夏天常要面臨的難題。

夏季寶寶睡覺(jué)穿什么？

在穿衣方面，大人可以多一個(gè)心。睡覺(jué)的時(shí)候最好不要將寶寶的衣服脫光，這樣容易讓肚子受涼導(dǎo)致肚子疼。應(yīng)該給寶寶穿一件背心或肚兜，用來(lái)保護(hù)胸、腹，而兩只手可以暴露在外。

至于下身，就算天氣很熱，也應(yīng)該穿一條短褲，這樣就算寶寶不蓋被子或踢了被子，身體也不會(huì)完全暴露在外，這樣就能減少受涼的機(jī)會(huì)。

夏季寶寶睡覺(jué)蓋什么？

夏天寶寶睡覺(jué)，除了穿什么這個(gè)問(wèn)題外，蓋什么也是一個(gè)應(yīng)該注意的問(wèn)題。蓋得薄，寶寶容易著涼，但是蓋得厚，寶寶又出汗，更嚴(yán)重還可以熱出病來(lái)。

毛巾被相對(duì)于大被子來(lái)說(shuō)，沒(méi)有那么厚且容易吸汗、透氣，而相對(duì)于“裸睡”來(lái)說(shuō)，毛巾被又有一定的保暖作用。爸媽要記住了，不要因?yàn)樘鞖庋谉岫鴮殞毴砻摴馑X(jué)。

寶寶的胃腸平滑肌對(duì)溫度變化較為敏感，低于體溫的冷刺激可使其收縮，導(dǎo)致平滑肌痙攣，特別是肚臍周?chē)母贡谟质钦麄€(gè)腹部的薄弱之處，更容易受涼而株連小腸，引起以肚臍周?chē)鸀橹鞯亩亲雨嚢l(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。

睡覺(jué)時(shí)能開(kāi)空調(diào)嗎？

天氣炎熱時(shí)，如果屋里氣溫過(guò)高，孩子睡得不踏實(shí)，會(huì)影響他的情緒和生長(zhǎng)發(fā)育。為讓孩子能睡得好，可以使用空調(diào)。但是，要注意調(diào)整空調(diào)出風(fēng)的方向，不能直接吹著孩子。因?yàn)樗X(jué)時(shí)，人的汗毛孔是張開(kāi)的，這時(shí)如果被涼風(fēng)吹，很容易感冒。而且，空調(diào)的風(fēng)畢竟不是自然風(fēng)，比較涼，也比較硬，更容易受涼。

寶寶能睡涼席嗎？

不要讓寶寶直接睡在涼席上。涼席有很好的散熱作用，人體睡在上面會(huì)感覺(jué)比較涼快。但如果寶寶直接睡在涼席上，有可能使寶寶過(guò)敏和受涼。因此，最好是在涼席上鋪床毛巾被或床單。另外，寶寶的涼席一定要挑選質(zhì)地好、正面光滑無(wú)刺的涼席，這樣才不會(huì)被席子擦傷。