4月21日2024保定馬拉松鳴槍起跑，一場(chǎng)屬于全民運(yùn)動(dòng)的體育盛宴正式拉開(kāi)帷幕。在市衛(wèi)健委的統(tǒng)一安排部署下，保定市婦幼保健院作為醫(yī)療保障單位之一，承擔(dān)“保馬”醫(yī)療點(diǎn)及沿途賽道的醫(yī)療保障工作。為確保此次賽事的圓滿完成，醫(yī)院高度重視，抽調(diào)骨干醫(yī)護(hù)人員承擔(dān)賽事現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)療救護(hù)工作。

比賽現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)護(hù)人員時(shí)刻注視著跑道上的運(yùn)動(dòng)員，隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況，他們主動(dòng)為參賽選手測(cè)量血壓、肌肉痙攣局部噴霧治療、皮膚擦傷等處置，以高度的責(zé)任心和最佳的工作狀態(tài)投入到醫(yī)療保障工作中，確保參賽選手的身體健康，為此次賽事獻(xiàn)上了一份充滿溫情的“安全”答卷。

馬拉松是一項(xiàng)距離長(zhǎng)、消耗量大的極限運(yùn)動(dòng)，并不是人人適宜。在跑馬拉松之前需要經(jīng)過(guò)全面的身體檢查，比如有心臟基礎(chǔ)疾病、高血壓、糖尿病或血糖過(guò)低、肥胖及高齡老人，不建議盲目參與此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。市婦幼專家提醒，比賽中會(huì)流失很多水分，因此賽后一定要及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)；跑完馬拉松不要立即停下來(lái)做拉伸動(dòng)作，建議步行或減速慢跑10分鐘后再做拉伸；賽后幾個(gè)小時(shí)內(nèi)不要喝酒，不要吃過(guò)于油膩的食物，以免引起腸胃不適；賽后肌肉酸痛，可在24小時(shí)內(nèi)選擇冷敷，在48小時(shí)后再熱敷，做一些輕柔的拉伸和按摩，促進(jìn)肌肉的盡快恢復(fù)。如果長(zhǎng)時(shí)期疼痛沒(méi)有明顯改善，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。